Csongrád Megyei Iparszövetség

Súlyos betegség terjed a magyar dolgozók között: meddig mehet ez tovább?

Annyi stressz ér manapság egy átlagos munkavállalót, amennyit feldolgozni szinte lehetetlenség: sokan belebetegszenek, vagy irány váltanak, és olyan helyet keresnek, ahol reményeik szerint könnyebb lesz a helyzetük. Meddig lehet facsarni egy dolgozót, hogy még másnap is emberként, és ne fásult, üres gépként üljön le az íróasztalához?

 

 

Reziliencia, mindfulness – egyre divatosabb kifejezések, de hogy kapcsolódnak ezek a munka világához? Ma már a pszichológia nem negatív oldalról közelíti meg az emberi működést, hanem pozitív oldalról: milyen módszerekkel lehetünk még hatékonyabbak? Éppen ezért érdemes a tudományt segítségül hívni, ha munkavállalók megtartásáról beszélünk.

Stresszkezelésről, a lehetséges megoldásokról szólt a hétfő reggel a HR Partner Consulting Változol vagy lemaradsz? című kerekasztalbeszélgetése. Megtudhattuk, hogy az egyik legfontosabb munkavállalói képesség ma az, hogy ki mennyire tudja feldolgozni, elengedni a nehézségeket. A meghívott vendégek – György Ágnes, az evosoft Hungary Kft. HR igazgatója, Rákóczi Balázs – munka- és szervezetfejlesztő szakpszichológus és Avar Tamás , szervezetfejlesztő tanácsadó, tréner – egy izgalmas és egyre aktuálisabb problémára hívták fel a résztvevők figyelmét, a stresszre, a stressztűrő képességre, és a lehetséges megoldásokra. 

De hogy mégis miért foglalkoznak a munkaadók egyre többet a testi-lelki jólét kérdésével, arra a kérdésre György Ágnes adta meg a választ:

Egyszerűen nincs munkaerő, mi, cégek, vadásszuk egymástól az embereket, de ennél fontosabb lenne kiderítenünk, hogy aki ott van, az hogy tud jól ottlenni. A munkaerőmegtartás mára elsődleges szemponttá vált, hiszen ma már nincs ember, akivel pótolni lehet a kiesőt. Az emberek jellemzően vagy azért mennek el, mert annyi stressz éri őket, hogy egyszerűen kiesnek, vagy másik munkahelyet keresnek, ahol reményeik szerint kevesebb stressz éri őket.

Éppen ezért foglalkozni kell velük, jólétükkel, ennek egyik jó eszköze a mindfulness, vagy akár a meditáció – melyektől nem szabad félni, hiszen semmi közük az ezotériához, sokkal inkább a tudatos jelenlét, testünkben való jól-létet segíthetik elő. Vállalati környezetben a mindfulness bevezetése – nagy hatással van a munkahelyi életünkre. A mindfuness nem csak szemlélet, hanem módszertani eszköztár is. tudatos jelenlét és önismeret,mi az összefüggés a test és a lélek között.

Egy másik egyre gyakrabban emlegetett kifejezés, a reziliencia eredeti jelentése szerint terhelhetőség: azaz mennyi stresszt, terhet tudunk vinni, ahhoz, hogy utána megfelelően regenerálódva, újra egészségesen hasonló teljesítményt nyújtsunk. Napközbeni technikákkal, praktikákkal tehetünk azért, hogy nehezebben fogyjon el az energia.

Persze nem csak az emberekkel, hanem a struktúrával is érdemes és kell is foglalkozni, ami kitermeli ezt a rengeteg stresszt.

Forrás: Pénzcentrum